Frau liegt im Bett und hat sich ein Kissen über das Gesicht gezogen

Ein Leben mit Burnout – Wege aus der Erschöpfung

Burnout ist eine stille, schleichende Erkrankung, die körperliche, emotionale und mentale Ressourcen aufzehrt und das tägliche Leben erheblich belastet. Doch Burnout ist kein individuelles Versagen....

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Einsamkeit erkennen und überwinden

Einsamkeit ist ein Gefühl, das Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen und aus verschiedenen Gründen erfahren können. Sie hat viele verschiedene Facetten und Ursachen. In diesem Artikel erklären wir dir, wie du...

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Was tun im Notfall? Diese Schritte sind immer richtig.

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acht Fokusthema

Stress: Gib auf dich acht

Stress gehört für viele zum Alltag – aber wie wirkt er wirklich auf uns? Wir zeigen dir die verschiedenen Gesichter von Stress und wie du ihn im Job und Zuhause besser bewältigen kannst. Außerdem zeigen wir dir die vielfältigen Auswirkungen deines Stresslevels auf deinen Schlaf und welchen Einfluss moderne Technologien wie z.B. KI auf deine Gesundheit wirklich haben.

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Ältere Dame und Tochter haben Planungsgespräch mit Pflegekraft

Pflegende Angehörige: Wohin mit der eigenen Belastung?

Einen Angehörigen zu Hause zu pflegen kann psychisch und körperlich belastend sein. Um die eigene Gesundheit zu schützen und psychischen Beschwerden vorzubeugen, ist Entlastung wichtig....

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